ไขมันในเลือดสูง LDL HDL และไตรกลีเซอไรด์ ต่างกันอย่างไร?

ไขมันในเลือดคืออะไร?

ร่างกายต้องใช้คอเลสเตอรอลสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ ฮอร์โมน และสารสำคัญหลายชนิด เพราะไขมันไม่ละลายน้ำ จึงเดินทางในเลือดโดยอาศัยอนุภาคไลโปโปรตีน การตรวจไขมันจึงรายงานค่าหลายรายการที่สะท้อนการขนส่งและการสะสมพลังงานต่างกัน

LDL คืออะไร?

LDL หรือ low-density lipoprotein พาคอเลสเตอรอลจากตับไปยังเนื้อเยื่อ เมื่อมีมากเกินและมีปัจจัยเสี่ยงร่วม อนุภาค LDL อาจเกี่ยวข้องกับการเกิดคราบในผนังหลอดเลือด เป้าหมาย LDL จึงไม่เท่ากันทุกคน ผู้ที่เคยมีโรคหัวใจหรือหลอดเลือดอาจต้องมีเป้าหมายเข้มกว่าคนทั่วไป

HDL คืออะไร?

HDL หรือ high-density lipoprotein มีส่วนในการขนส่งคอเลสเตอรอลจากเนื้อเยื่อกลับไปที่ตับ แม้เรียกกันว่า “ไขมันดี” แต่การพยายามเพิ่ม HDL ด้วยผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งไม่ได้แปลว่าจะลดความเสี่ยงเสมอ การประเมินควรดูภาพรวมและให้ความสำคัญกับปัจจัยที่พิสูจน์แล้ว เช่น LDL ความดัน การสูบบุหรี่ และเบาหวาน

ไตรกลีเซอไรด์คืออะไร?

ไตรกลีเซอไรด์เป็นรูปแบบพลังงานสะสมจากอาหารและพลังงานส่วนเกิน ระดับอาจสูงจากน้ำตาลและแป้งขัดสี แอลกอฮอล์ น้ำหนักเกิน เบาหวานที่ควบคุมไม่ดี ยาบางชนิด หรือพันธุกรรม การเตรียมตัวก่อนตรวจควรทำตามคำแนะนำของสถานพยาบาล

ดูแลไขมันและสุขภาพหัวใจระยะยาวอย่างไร?

เลือกรับประทานผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว ปลา และโปรตีนที่เหมาะสม ลดไขมันทรานส์ เนื้อแปรรูป น้ำตาล และแอลกอฮอล์ เพิ่มการเคลื่อนไหว ควบคุมน้ำหนัก งดสูบบุหรี่ และตรวจสุขภาพตามความเสี่ยง ผู้ที่ได้รับยาลดไขมันควรรับประทานตามแพทย์สั่งและติดตามผล ไม่ควรหยุดยาเมื่อค่าดีขึ้นโดยไม่ได้ปรึกษา

Coenzyme Q10 คืออะไร?

Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 เป็นสารที่ร่างกายสร้างได้และมีส่วนในกระบวนการสร้างพลังงานของเซลล์ รวมถึงทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบต้านออกซิเดชัน ระดับ CoQ10 และประโยชน์จากการเสริมอาจแตกต่างกันตามบุคคล หลักฐานไม่ได้สนับสนุนให้ใช้ CoQ10 แทนยาลดไขมัน ป้องกันโรคหัวใจ หรือรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง ผู้ใช้ยา โดยเฉพาะยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน

บทความสุขภาพที่เกี่ยวข้อง